L’équipe du Laboratoire Vitalité a rigoureusement sélectionné plus d’une centaine de ressources, regroupées selon les cinq catégories d’autogestion.
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Je prends soin de ma condition physiqueCette catégorie comprend des moyens que je pourrais utiliser pour favoriser mes saines habitudes de vie. |
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J’agis face à mes difficultésCette catégorie comprend des moyens que je pourrais utiliser pour m’aider à surmonter mes difficultés. |
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Je fonctionne au quotidienCette catégorie comprend des moyens que je pourrais utiliser pour bien fonctionner dans ma vie de tous les jours (p. ex. : maison, travail, école, etc.). |
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J’entretiens des relations positives avec les autresCette catégorie comprend des moyens qui pourraient favoriser mes relations sociales. |
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J’entretiens l’espoirCette catégorie comprend des moyens qui pourraient m’aider à prendre contrôle sur ma vie et y donner un sens. |